【芡实】芡实营养，实在难得——芡实

芡实，俗称鸡头米，（点击左侧蓝色字体了解详情）它被称为水中人参，婴儿食之不老，老人食之延年，具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。能补中益气，益肾固精，除湿止带。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。同时具有很高的食疗价值，在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。